sports coaches association
活動
トレーニング指導
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングはトレーナーがクライアントに対しマンツーマンで運動指導を行います。
体型・体力・生活習慣などはもちろん、目的によってもトレーニングメニューは違います。
現在の身体の状態に合わせた的確なトレーニングメニューを組むことができるので、非常に効果が出やすいという特徴があります。
パーソナルトレーニングはトレーナーがクライアントに対しマンツーマンで運動指導を行います。
体型・体力・生活習慣などはもちろん、目的によってもトレーニングメニューは違います。
現在の身体の状態に合わせた的確なトレーニングメニューを組むことができるので、非常に効果が出やすいという特徴があります。