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つるかめばんど

 

伸縮性のあるゴムバンドを使用し、筋力トレーニングやストレッチをおこないます。

簡単気軽にセルフトレーニングとして抵抗運動が実施できます。

その日の体調に合わせ、持ち幅を変えることにより強度調節が可能です。

 

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