活動

トレーニング指導

パーソナルトレーニング

 

パーソナルトレーニングはトレーナーがクライアントに対しマンツーマンで運動指導を行います。

体型・体力・生活習慣などはもちろん、目的によってもトレーニングメニューは違います。

現在の身体の状態に合わせた的確なトレーニングメニューを組むことができるので、非常に効果が出やすいという特徴があります。