活動

介護予防運動教室

ガンバルーン体操

 

ガンバルーン体操とは、高齢者の介護予防や体力・運動機能の向上を目的にグループで参加者の皆さんと一緒に楽しく椅子に座りながら運動を中心におこなう体操です。

 

ガンバルーン体操の最大の特徴は『簡単・楽しい』ことです。

体操の内容や動きを楽しさを中心に構成し、『しんどくない・楽にできる・失敗するけどおもしろい』と感じてもらえるプログラムにしている点です。